あなたの白髪や薄毛の進行の改善方法とは

□４０代になってから白髪が目立ってきた。
□少しずつ髪にボリュームがなくなり、髪のセットが難しくなった。

こんなお悩みはありませんか？

最近の研究では髪の健康は
遺伝的な要素より後天的な要素が強い
ということがわかっています。

完全に解決することは難しいかもしれませんが
この後天的要素をなくすことができれば

あなたの髪は健康を
取り戻すかもしれないのです。

この後天的要素と解決法について
お伝えしていきますね。

【あなたの白髪や薄毛の後天的原因】

1：現代型栄養不足
現代型栄養不足とは、きちんと食事はとっているのに
栄養が足らないということです。

これは原因として
【加工食品が多い】
ということがあげられます。

加工食品には大量の食品添加物
が含まれており
これを排泄するために大量の栄養を消費してしまうのです。

その結果栄養不足に陥り
体の末端である髪に栄養がいきわたらなくなるので
薄毛や白髪が進行します。

【現代型栄養不足の解決方法】

●ミネラルを意識した食事をする
ということです。
ミネラルとはカルシウムやマグネシウムなどをさします。
体を構成するわけではありませんが
栄養を吸収する助けとなったり
肝臓での解毒などに関わったりします。

これにより体の機能を高め
髪に栄養を届けることができます。
海鮮類や野菜を意識し、必要であればサプリで補いましょう。

次回も引き続き
白髪や薄毛の後天的原因とその解決法を
お伝えしていきますね。

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