冬にひどくなる頭痛にお悩みではありませんか？2

前回は冬に起こりやすい頭痛である緊張型頭痛について
その説明と冬ならではの対処法をお伝えしました。

今回はもう一つの冬に起こりやすい頭痛について
書いていきますね。
前回のブログも」有益なことが書いてありますので是非読んでください。

●寒冷刺激による頭痛
これは冬の冷たい冷気が皮膚、鼻腔、目などに刺激を与えることによって
起こる頭痛です。
夏のかき氷を食べた時にキーンととなるあの頭痛です。

例えば僕の場合だと
気温が低い日に外を歩き、
冷気が鼻を通り抜けると鼻の奥が痛み出し、やがてそれがこめかみや
目の奥に広がっていきます。

このように皮膚、鼻、口腔などを通して三叉神経に刺激が伝わり、
血管が拡張して頭痛が起こるのです。

この刺激はタイミングや場所がある程度
限られるためそれを知っていると
頭痛が回避できます。

●暖かい室内から外に出た時
●早朝暖かい布団から出た時
●冷たい食べ物や飲み物を口にしたとき
●冷えた状態から湯船につかったとき

などです。冬にやってしまいがちなことですね。
頭痛持ちのあなたはこれらの行動に気を付けていきましょう。
またマフラーなどを多用し、皮膚への刺激を
極力避けていってくださいね。

当院では冬に向けて
整体で頭痛が起こりにくい体を作り上げられるよう
お手伝いをしています。
冬の頭痛に不安がある方はぜひ当院にお任せください。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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