片頭痛を周りに理解してもらえないあなたへ

片頭痛が強く仕事を休みたいが理解してもらえない。
自分が我慢すれば…と思っている。
たかが頭痛で甘えるな、と怒られたことがある。
頭痛を持っている方が必ず一度は体験することと思います。
相手は職場の上司や同僚だったり、家族だったりします。
腹だたしいですよね。悲しいですよね。

しかし周りを責めることはできません。
頭痛持ちのあなたなら、なぜだか分かると思います
周りは頭痛というものを知らないからです。

女性の生理痛の辛さを男性が理解できないように、
男性のハゲることの恐怖を女性が理解できないように、
ただただ、理解できないだけのです。

頭痛に関しては周りの理解が必要ですが、
理解してもらうための努力を惜しまないこともとても大切なのです。

周囲に理解してもらうための行動をこれからあげていきますね。

●まずは病院を受診する。
片頭痛は数値で表せないので第三者からは非常に理解しがたい病態です。
きちんと診断書をもらって、私はこういう病気です、と証明する必要があります。

体に異常があるのに病院に行っていないのは
自己管理していないと周りにとられてしまいます。

●きちんと改善のための行動をとる。
市販薬ではなく、きちんと薬を処方してもらう、
整体で自律神経を整える、
生活習慣を見直す

といった行動をしっかりとり、周りにもきちんと改善のための
行動をしていると伝えることが大切です。
頭痛を理解してもらうためには、そういった信頼を得る行動の積み重ねがとても重要です。

長くなるので続きは次回に書きますね。
これらをまだやっていない人は行動を始めましょう！

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