慢性頭痛と肩こりにお悩みのあなたへ

職場でストレスをうけることが多い。
仕事のノルマがきつくいつも追いつめられる。

そんなあなたは頭痛と肩こりに悩まされていることと思います。
今回は痛みとストレスの関係について書かせていただきます。

【戦地に向かう兵士は普段より痛みに悩まされる】
イラクへの派兵前後の兵士の健康を調査したものです。
派兵後の兵士は、背中の痛み、関節痛、頭痛を訴える割合が大幅に上がったそうです。
ストレスの多い環境では体、メンタルともに屈強な兵士も痛みが増大するのです。

過酷な環境におかれる兵士と同等ではありませんが
ストレスの多い職場にいると頭痛のリスクは大幅に上がってしまいます。

僕自身も昔は職場のあり方に悩んでいました。
思い立ったらすぐ行動の僕は
あの人、口先だけだよね、
周りを巻き込まないでほしいわ、
と、さんざん言われてきたことがありました。

行動もしてるし、ちゃんと結果出てるよね、
私たちは協力するよ、
と言ってくれる人も多かったですが、それでも傷つかないということはありません。
ストレスも多かったのです。
もともと頭痛持ちだった僕には、なかなか大変な状況で
この時は頭痛は増していたと思います。
この時の僕は２０代で、理想が高すぎて、反省すべき行動はたくさんあったなと
書いていて少々恥ずかしいです(笑)

ストレスに上手に対処しないと
頭痛や不調は何をしても増していくばかりです。
ではどうすればいいのか
長くなってしまうので次回に続きを書きますね。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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