頭痛や首肩こり、自律神経失調にお悩みのあなたへ

□寒くなると手足が冷える
□冬になると朝から首肩が重く、頭痛もする。
□動きたくても朝から体が重すぎて動けない
そんなお悩みはありませんか。

整体で体の歪みや自律神経をを整えても
内側の冷えが残っていると回復力が上がりにくいのです。

そこでおすすめのレシピがあります。
それは体の芯から温めてくれる「生姜コンソメスープ」です。

●生姜の健康効果
世界中の（臨床試験の統合解析）でも証明されています。
生姜に含まれる「ジンゲロール」「ショウガオール」には
炎症を抑える作用があります。

さらに血糖値や血圧、体脂肪の改善など
代謝全般のサポート作用も行ってくれるのです。

温かいコンソメスープと組み合わせることで
胃腸の働きが整い、全身の血流がスムーズになっていきます。

結果体が元気になり、エネルギーもわいてくれるので
体が温まるサイクルが回ってくるのです。

●生姜コンソメの作り方
お湯250ml
コンソメ小さじ1
すりおろし生姜小さじ1
これらを混ぜるだけで、ポカポカと体が温まります。
とても簡単ですね。

整体で外側を整えることも大切ですが
冬に向けて「生姜コンソメ」で内側から温める。

このダブルケアが、疲れを溜めにくくし、
自然治癒力を高める近道なのです。

もちろん体を温めると何もかもが
すぐに解決するとは言えませんが

頭痛や首肩こり、自律神経失調には
体の冷えも必ず関係してきます。

体が良くなる第一歩tとして
あなたもぜひ
生姜コンソメを取り入れてくださいね。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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