頭痛、自律神経失調で体が動かせないあなたへ

□朝一で頭痛がしてベッドから起きられない
□体がだるすぎて午後にならないと布団から出られない
こんなお悩みはありませんか？
【コーヒーを“整える一杯”に変えて、自律神経から楽になる】

頭痛や首肩のこり、自律神経の乱れを感じている方の多くは
実は「体の中の巡り」が弱り、冷えを感じています。

そんな方におすすめなのが、「健康コーヒー習慣」です。
毎日のコーヒーに、ほんの少しの自然素材を混ぜるだけで
体の巡りと自律神経のバランスが整いやすくなるのです。

今回はいつものあなたのコーヒーをさらによいものにする
ひと工夫をp伝えしていきますね。

●シナモン
血流を促し、血糖値の乱れを防いでくれるスパイスで
冷えやむくみ、慢性的な疲れにぴったりです。

●MCTオイル
集中力が落ちている方や朝からだるい方におススメです。
脳と筋肉のエネルギー源になり
代謝が上がって体が軽く感じられるようになりますよ。

●無糖ココア
ストレスからくる頭痛や首こりの方におすすめです。
カカオポリフェノールが血管をゆるめ、肩の張りや緊張を和らげてくれるのです。

●生姜パウダー
自律神経の乱れや冷えを感じる方にぜひ試していただきたいものです。
ショウガオールの温熱作用で内臓から温め、自然と呼吸も深くなります。
体が温まり、呼吸が深くなると自律神経がリラックスし
体がげんきになってきますよ。

松山市本町のポラリス整体院で
こうした内側から整える生活習慣もを皆様にお伝えしています。

外から整える整体と、内側を支える食の習慣。
この2つを合わせることで、頭痛や首肩こり、自律神経の乱れは
根本から変えていくことができるのです。

あなたの“本来の巡り”を取り戻していきましょう。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
※Open9：00　　　Close20：00
※住所　→　【愛媛県松山市本町6丁目6-7ロータリー本町525号室】
※伊予鉄線本町6丁目駅から徒歩一分　消防署の向かい側のマンション
※TEL　090-3828-9365　　【予約はホットペッパービューティから】
※定休日　【火曜日、金曜日】
※コインパーキングあり
※お子様同伴OK！

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