あなたの白髪や薄毛の進行の改善方法とは　2

前回は白髪や薄毛の後天的要因とその解決法について
お伝えしました。

□４０代になってから白髪が目立ってきた。
□少しずつ髪にボリュームがなくなり、髪のセットが難しくなった。

こんなお悩みはありませんか？

今回も引き続き白髪や薄毛の原因と
解決法についてお伝えしていきます。

【白髪や薄毛の後天的原因】

2：血流不足
髪の健やかな成長に必要な栄養や酸素は
血液によって毛根に運ばれます。

血流が悪くなる原因は多数ありますが
意外に見落とされがちなのが腎臓の機能低下です。

腎臓が機能低下すると
血液中の老廃物などの排出も低下し
血液の質が悪くなって血流が低下します。

腎臓の機能を保つために
水分摂取を１．５～2リットルを目安に行いましょう。
腎機能をのものを高めてくれるルイボスティーや
適量のコーヒーがおススメです。

3:ストレス
ストレスが過度にたまると
交感神経が興奮し、特に末端の血流が悪くなります。
毛根は身体の最末端ともいえるので
ストレスの影響は大きく受けることになります。

薄毛や白髪を改善したければ
自分なりのストレス発散法を必ず見つけておきましょう。

前回のブログでお伝えしたように
薄毛や白髪は遺伝だけではなく
後天的な生活習慣による影響がとても大きいです。

あなたが生活習慣の見直しで薄毛や白髪を
改善していける可能性はあります。

今回のブログでの内容をぜひ参考にして
お悩みを解決していってくださいね。

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