頭痛とアレルギー症状をお持ちのあなたへ

呼吸が苦しくなる。
鼻水、涙がが止まらない。
皮膚がかゆく、荒れてくる。
あなたはこんなお悩みがありませんか？

アレルギー症状とは簡単に言うと
【免疫の異常】です。
体内にアレルギーを起こす物質が入ると、免疫が過剰反応をおこして
呼吸困難やくしゃみなどを引き起こします。

少し話が変わりますが
統計では頭痛持ちの人の５割以上が
何かしらのアレルギー持ちという結果が出ています。
以前にアレルギーは頭痛の共存症というお話をしました。
頭痛を改善するためには、アレルギーへの対策も同時に必須なのです。

【自分でできる！アレルギー対策】
●アレルギーを起こす物質を体に取り込まない
花粉、ハウスダスト、ホコリや塵などを体に取り込まないことです。家の中は
よく掃除をし、ホコリの舞う工事現場などを極力避けましょう。

●食品の化学物質を取り込まない
インスタント、スーパーの総菜、加工食品やジャンクフードなどを避けましょう。
もちろん忙しくて加工食品に頼らざるを得ない方もいらっしゃると思います。
できるだけで大丈夫です！
少しずつ減らしてみてください。１００点満点をめざす必要なんてありません。

●ストレスをためない
過度なストレスは身体の炎症をひきおこします。
完璧主義、～ねばならない思考から解放されましょう。

アレルギー対策は同時に頭痛対策でもあります。
当院ではさらに詳しくわかりやすく、これらの対策をお伝えしています。
多くの方が当院の施術で頭痛を改善されています。
ぜひ当院におまかせください！

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
※Open9：00　　　Close20：00
※住所　→　【愛媛県松山市本町6丁目6-7ロータリー本町525号室】
※伊予鉄線本町6丁目駅から徒歩一分　消防署の向かい側のマンション
※TEL　090-3828-9365　　【予約はホットペッパービューティから】
※定休日　【火曜日、金曜日】
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ご登録よろしくお願いします。

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