頭痛、めまい、耳鳴りで困っている方へ 2

前回では【脳過敏症候群】について
それがどういうものかをお話させていただきました。

脳過敏症候群とは
頭痛、めまい、吐き気、不眠といった症状で
進行すると怒りっぽくなり
社会生活に支障が出るというものでしたね。
こういった症状に理由もわからず困っている方いませんか！？

【どういった人が発症するのか？】
★頭痛を痛み止めで対処してしまっている人
薬物乱用頭痛が進行して陥りやすいものなので
しょっちゅう痛み止めを飲む人は要注意です。
コーヒーをよく飲む人も気を付けてくださいね。
ここではカフェインは薬物と一緒のくくりです。

★頑張りすぎる人、ストレス過多な人
こういった人は交感神経が過敏になっていきます。
脳過敏症候群とはまさに交感神経のアラートそのものなのです。

【これで万全！脳過敏症候群の対策】
★首肩の緊張を緩める。
これは王道ですね。首肩がゆるむことで副交感神経が高まり
自律神経のバランスが整っていきます。
★いちばんおススメ！シングルタスク
マルチタスクは脳を疲弊させます！
仕事だけではありません。
例えばスマホをいじりながらご飯を食べる
といった日常もマルチタスクに入ります。身に覚えはありませんか！？
逆にシングルタスクで一つのことに集中すれば脳は休まると言われています。

当院は脳過敏症候群のあなたの為に
筋骨格、神経、内臓を緩めて全身スッキリとクリアになる整体と
どこも教えてくれないシングルタスクのコツをお伝えしています！

慢性頭痛や不眠でお困りの方はぜひ当院にお任せください！！

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
※Open9：00　　　Close20：00
※住所　→　【愛媛県松山市本町6丁目6-7ロータリー本町525号室】
※伊予鉄線本町6丁目駅から徒歩一分　消防署の向かい側のマンション
※TEL　090-3828-9365　　【予約はホットペッパービューティから】
※定休日　【火曜日、金曜日】
※コインパーキングあり
※お子様同伴OK！

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