頭痛がなかなか改善しないあなたへ

今回は自分のプライベートのブログになります。

一年を通して頭痛のある日のほうが多かった。
月に２．３回は倒れるほどの頭痛が出ていた。
ロキソニンもイミグランも効かない、トリプタンは服用できない。

絶望的な僕がなぜ頭痛を改善できたのか。
今回は少し詳しくお話します。

今日久々に頭痛を体験しました。
といっても２か月ぶりで痛みも奥のほうで少しあるかなという程度。
日常にも仕事にも影響はありません。
以前に比べると天国のような状態です。
ほぼ治ったと言ってもいいでしょう。

頭痛が改善した最初のきっかけは食事でした。
●添加物を避けた。
●たんぱく質ををしっかりとった。

仕事が忙しかったので食事は週末に作り置きになり
毎回同じメニューになってしまいがちでしたが
とにかく添加物を避け、油の少ないたんぱく質を食べるようにしていました。
すると少しずつ頭痛が減り、倒れることが少なくなってきたのです。
カロリーもしっかりとったので、冷え性もなくなってきました。

次に改善したのが整体です。
一気に頭痛が減った整体をマスターするとともに、自分にもセルフで
整体を続けました。
毎日自分を整えていくうちに頭痛は
年に５回くらい出てくる程度になりました。
痛みの程度はとても低いものです。

整体はプロの技術になるのであなたにあてはめることはできませんが
食事の管理であれば、だれでも行うことができます。
食品添加物の塊であるインスタントやジャンクフード、スイーツなどを
避けるだけでも少しずつ変わってくるはずです。

今の僕は頭痛に苦しむことなく
元気に日常に送り、仕事もこなすことができています。
頭痛が治まり、体が改善してきたときに次のステージが待っていました。
少し長くなるので次回に書きますね。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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