肩こり、腰痛など慢性の不調に悩むあなたへ

●仕事でいっぱいいっぱいになり体が常にどこか不調だ。
●リンパマッサージやヘッドスパに行っているが、疲れが取れない。

そんなあなたが快調に過ごす方法があるでしょうか。
あなたが生活に疲れている原因のひとつに自分のペースが守れていない
ことがあります。
仕事や周りの人のペースに合わせてばかりいると
人はストレスを感じるようになるのです。
自分のペースで過ごす時間を増やしていくことが大切です。

ある調査では生活を楽しめていると感じている人は
頭痛や肩こりといった慢性の不調、脳卒中などのリスクがとても低いことが
判明しています。
この【生活を楽しむ】とは自分のペースを確保することでもあるのです。

そして自分のペースを確保できている人は意図的に
その動作を生活に取り入れていることもわかっています。

いくつか例をあげてみると
●家の中では外の半分のペースでゆっくり歩く。
●ランチはひとりで自分のペースで食べる
●着替えや歯磨き、トイレなどの生活動作を意図的にゆっくり丁寧に行う。

【意図的に取り入れること】が大切です。
人は最も忙しさを強いられる仕事のペースを無意識に
日常に取り入れ、本来の自分のペースを忘れているのです。

肩こりや腰痛、頭痛などに悩まされている人は
その対処をしつつ、生活を楽しむために
自分のペースを取り戻しましょう。

人間性を忘れると仕事の生産性も落ちます。
忙しさに悩む人ほどぜひ試してみてくださいね。

それでもなお治らない不調であれば
ぜひ当院で整体を受けてください。
自律神経を整え、あなたの体を本来の健康な状態に戻すため
お手伝いいたします！

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
※Open9：00　　　Close20：00
※住所　→　【愛媛県松山市本町6丁目6-7ロータリー本町525号室】
※伊予鉄線本町6丁目駅から徒歩一分　消防署の向かい側のマンション
※TEL　090-3828-9365　　【予約はホットペッパービューティから】
※定休日　【火曜日、金曜日】
※コインパーキングあり
※お子様同伴OK！

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