なぜ暑い日に外を歩くと頭痛がでるのか？？

□暑い日に外を歩いていると頭痛が出てくる
□こまめに水分補給しているのに頭痛がでてくる。
□頭痛が怖くて暑い日に外出を躊躇している。
こんなお悩みはありませんか？？

暑い日に気を付けることといえば
脱水症ですよね。
脱水の症状として頭痛がありますし、頭痛持ちの方はそもそも頭痛が起きやすいので
水分補給や体の冷却には人一倍気を付けていると思います。

しかし頭痛持ちのあなたがもっと気を付けなければいけないことがあります。
暑い日に頭痛を起こしてしまうかたは
このポイントに対処できていないことが多いのです。

そのポイントとは・・・
【日差し】です。

真夏の強い太陽光線は
目を介して強烈に脳に刺激をあたえます。
頭痛持ちの方は潜在的に光過敏の方が多いので、
周りの方がなんとも思わないような日差しでも
強烈に感じてしまうのです。

【日差しへの対処法】
これは当たり前ですが日差しを和らげればいいので
日傘やサングラスが有効です。
サングラスと聞いて、躊躇してしまう方が多いのではないかなと思います。
平均的な日本人の顔だと似合わない方のほうが多数ですからね。

もしそのような理由で躊躇してしまう方には
ブルーライトカット眼鏡でも大丈夫です。
最近はブルーライトカット眼鏡もおしゃれなものが増えていますから
お気に入りのものがきっと見つかると思います。
僕もこの眼鏡でだいぶ助かっています。
ぜひ試してみてくださいね。

当院では頭痛や肩こりでお困りの方に
しっかりと結果がでる姿勢矯正や自律神経調整を行い
症状の改善を行っております。

お体の不調でお悩みの方はぜひ当院にお任せください！

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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