夜間頻尿にお困りのあなたへ／改善方法とは・・　2

前回では夜間頻尿に悩むあなたへ
夜間頻尿の原因を主にお伝えいたしました。

□４０代なのに夜に何度もトイレに起きてしまう
□夜間頻尿のせいで睡眠が浅く、日中にダルイ

このようなお悩みはありませんか？

そのお悩みは
【腎臓にアプローチをすること】で解決することができます。

今回は夜間頻尿を改善効果を期待できる飲み物を
お医者様の書籍からご紹介いたします。

【あなたの夜間頻尿を改善できる寝る前の飲み物】

●カフェインレスコーヒー
コーヒーには強力な抗酸化作用があり、
腎臓の機能を上昇させてくれる働きがあると
研究でわかっています。

腎臓の機能をあげてくれる飲み物を
飲むことで夜間頻尿を改善できるのです。

薬のように即効性はありませんが
長期的に飲むことで
あなたの夜間頻尿を
改善することが期待できるでしょう。

ただし、通常のコーヒーでは
カフェインの作用で水分を排出し
覚醒作用で目がさめてしまいます。

必ずカフェインレスのコーヒーを
選ぶようにしましょう。

●クエン酸水
腎臓は体内の酸、アルカリのバランスを
保ってくれています。

クエン酸は強力なアルカリ性であり
ストレスなどで酸性に傾いたあなたの体の
酸、アルカリのバランスを整えてくれるのです。

その結果腎臓の負担を減らすことができ
夜間頻尿を改善していくことができるのです。

寝る前に飲むことで
体と脳の疲労を効率的に摂り
翌朝も背スッキリ起きられるようになるでしょう。

次回に引き続き
夜間頻尿を改善する
おススメの飲み物を
ご紹介していきますね。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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