仕事の集中力が続かないとお悩みのあなたへ　2

前回のブログでは松の葉の健康効果について
デトックス効果、精力増強、アンチエイジング効果の二つを
お伝えしました。

□肌がカサカサで肌荒れが気になる。
□仕事の日の疲れが取れない。
□頭がぼんやりして仕事に集中できない。
このようなお悩みはありませんか？？

今回も引き続き松の葉の効果をお伝えし
その摂取方法も書いていきます。

【松の葉の健康効果】
●血管をきれいにする、血圧を下げる。
松の葉には【テルペン】という不飽和脂肪酸が
豊富に含まれています。

テルペンには血液をサラサラにして
血液の流れを良くする効果があり

血液が体の隅々の細胞まで
栄養や体温を運んでくれるようになります。

●その他の健康効果
体内がクルーンになる事で
女性ホルモンの乱れによる症状の改善や認知症予防の効果が
期待できます。
癌を抑制するSODという酵素が多く含まれており
癌の予防も期待できます。
ニコチンやアヘンといった毒物解毒をしてくれる
アピエキン酸も多く含まれています。

美容や体調改善などを行いたい人に
松の葉はピッタリなのです。

【松の葉の摂取方法】
松葉を洗い流し、水４００mlに対し５ｇの松葉をミキサーにかけ
できたものを茶こしでこせば出来上がりです。
人によっては飲みにくい味がするので
リンゴジュースなどで割って飲むと飲みやすくなりますよ。

松葉に挑戦しにくい人は松の実でもよい健康効果が得られます。
松の実は市販でも売られています。
ゴマやクルミと合わせて黒蜜をかけて食べるのが良いそうです。

体調が何となくすぐれないときや
もっと元気に一日を過ごしたい方は
ぜひ松葉に挑戦してみてくださいね。

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