つらい首コリでお悩みのあなたへ

□デスクワークをしていると首がパンパンに張ってくる。
□スマホを見ていると首がこってしょうがない。
□常に首がだるく、頭痛も出てくる。
こんなお悩みはありませんか？？
首コリ、辛いですよね。あなたの原因は何があるのでしょう？

【こんなことで？？首コリの原因】
●首の骨(頸椎)の損傷
事故や転倒で頸椎に強いダメージを受けた時、まわりの筋肉が緊張して
固くなってしまいます。

●不良姿勢で首に負担がかかり続ける。
デスクワークやスマホを眺めている姿勢が該当します。

●ホルモンバランスの崩れ
男女ともに４０代になってくると体内のホルモンバランスが崩れてくること
があります。その副作用で筋肉の緊張が高まり、首コリを感じるようになります。

●ストレス
精神的に強い背うトレスにさらされると、身を守るために無意識に
背中を丸め、首肩を緊張させます。
首肩に力が入るのは身体の防御反応なのです。

首コリの原因をお伝えしましたがこれらは私たち現代人だけの宿命でしょうか？
実はそうではなく昔の人も首、肩こりや腰痛に悩まされていたようです。
紀元前の人たちの首の骨は多くは歪んでおり、
当時の医師が作ったであろう湿布が発見されています。

古代中国の遺跡からは
石でできたツボ押しのようなものが発見されているようです。

首コリに悩んでいるのは私たち現代人だけでは
ないようですね。
つまり首コリは昔から人の体に起こってくるものであり、
しっかり対処していかなければ避けられないものなのです。

次回のブログで首コリに有効な３つの体操をお伝えしますね。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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