全身疲労やイライラにお悩みのあなたへ

□朝にスッキリおきられない。
□ちょっとしたことでイライラしてしまう。
□体が直ぐに疲れてしまう。

このようなお悩みはありませんか？
日々のストレスであなたの体は色々と不調を
かかえているでしょう。

あなたのお体の不調はストレスによるホルモンアンバランスの
崩れから来ているかもしれないのです。

ホルモンバランスが整うと体がスッキリして
元気に動くようになります。

まずはストレスに関するホルモンがどのようなものがあるのか
をお伝えしていきます。

【ストレス関係のホルモン】
●ノルアドレナリン
緊張、集中、積極性をもたらすホルモンです。
体に有用に働きますが、過剰分泌すると
攻撃性、ヒステリー、パニックにつながってしまいます。

●ドーパミン
喜び、快楽、意欲をもたらします。
過剰に分泌すると
依存症につながってしまいます。
(アルコール依存、買い物依存など)

●セロトニン
幸福感をもたらし、
ノルアドレナリンとドーパミンの過剰分泌を抑え
精神のバランスをとります。

【体がスッキリ動くにはセロトニンがポイント】
人の体は本当によくできています。
ストレスがかかると
ノルアドレナリンで集中して乗り越え
ストレスを乗り越えるとドーパミンの作用で
快楽を感じ、
また新たなストレスに対して対抗力を
つけていくのです。

しかし現代生活ではセロトニンが出しづらく
ノルアドレナリンとドーパミンが暴走してしまうのです。
その結果体に疲労や頭痛、不眠、イライラといったことが
起こってしまうのです。

しかしセロトニンをしっかり出して安定した心身を
手に入れることで
あなたの体はぐんぐん元気になっていくでしょう。

次回はセロトニンの効果的な分泌方法を
お伝えしていきますね。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
※Open9：00　　　Close20：00
※住所　→　【愛媛県松山市本町6丁目6-7ロータリー本町525号室】
※伊予鉄線本町6丁目駅から徒歩一分　消防署の向かい側のマンション
※TEL　090-3828-9365　　【予約はホットペッパービューティから】
※定休日　【火曜日、金曜日】
※コインパーキングあり
※お子様同伴OK！

ご登録よろしくお願いします。

＃整体 ＃肩こり ＃頭痛 ＃片頭痛 ＃首コリ ＃松山　頭痛 ＃松山　肩こり ＃松山　整体
＃ 全身疲労