健康な生活を送り続けたいあなたへ　2

□自分の健康をしっかり保ちたい
□体のメンテナンスをしたいが何をすればいいのかわからない
□事業を展開しており、自分の健康が仕事に直結している。

このような方はいらっしゃいませんか？

そんなあなたの思いへの解決法は

「先人を見習うこと」
が一番の方法です。

前回は健康で長生きする人の体の特徴を
お伝えいたしました。

今回はそのような方々の(心)の特徴を
を見ていきましょう。

【健康で長生きする人の心の特徴】
元気で長生きされている方の性格調査が行われました。

主に
外向性、協調性、誠実性、神経症性(心配すべきを心配できる)
が検査され
皆様共通して高い数値を示したのが
外向性、誠実性の二つでした。

外向性は外で人と交わることを苦にしないことです。
高齢になると同年代の方は少なく
幅広い世代の人とコミュニケーションをはぐくむことになります。

外向性が強い人ほどコミュニケーションによって
幸せな感情に満たされるのです。

誠実性は約束やルールを守れることです。
たとえば体を壊してお医者様から助言をもらったとき
素直に実行できる人がどれくらいいるでしょうか。

素直に聞き入れ、実行し続ける方が
健康を取り戻し長生きするということです。

協調性や神経症性が強すぎると
心も体もは不健康になってしまいます。

もしあなたが自分を犠牲にして
周りに合わせすぎている、我慢しすぎている
と感じるなら

直ぐに元気な長生きの方の性格を
取り入れてみましょう。
今のあなたは心も体も楽になり
未来のあなたはきっと健康に
長生きできるでしょう。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
※Open9：00　　　Close20：00
※住所　→　【愛媛県松山市本町6丁目6-7ロータリー本町525号室】
※伊予鉄線本町6丁目駅から徒歩一分　消防署の向かい側のマンション
※お問い合わせTEL　090-3828-9365
【予約はホットペッパービューティから】お電話でも可能です
※定休日　【火曜日、金曜日】
※コインパーキングあり
※お子様同伴OK

ご登録よろしくお願いします。

＃整体 ＃肩こり ＃頭痛  ＃首コリ  ＃松山　頭痛 ＃松山　肩こり ＃松山　整体
＃ 健康寿命　＃ メンテナンス