冬にめまいや息苦しさが増えてしまうあなたへ

□冬になるとめまいが増えてくる
□寒くなると息苦しくなってしまう
こんなお悩みはありませんか？

冬にあなたが何気なくしてしまっている習慣で
めまいや息苦しさを起こしてしまう場合があります。

今回はその予防方法を3つご紹介していきますね。

【あなたの自律神経の乱れを予防する冬の習慣】

●部屋の温めをエアコンに頼りきらない
エアコンを使用すると上の空気が温かくなり
下の空気が冷たくなってきます。

これは頭寒足熱という状態から真逆の状態を
作り出してしまいます。
これが毎日のように続いていくと体全体がのぼせてしまい
めまいが悪化してきてしまうのです。

めまいがなくても
エアコンの効いた部屋で長時間すごしてくると
なんとなくぼーっとしてくるのもこのためなのです。

エアコンの温風を下にむけると多少和らぎますが
それも限界があるようです。

これの対応方法として
足元から温めるファンヒーター暖房器具を使うという手があります。
もしくはサーキュレーターなどを天井に向け
温かい空気を空間全体に均一にするといいですよ。

意外とエアコンのみで冬を乗り切る方が
松山には多いと思います。
ぜひお試しください。

あなたのめまいや息苦しさが
軽減してくるでしょう。

あと二つの予防習慣を次回に
お伝えしますね。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
※Open9：00　　　Close20：00
※住所　→　【愛媛県松山市本町6丁目6-7ロータリー本町525号室】
※伊予鉄線本町6丁目駅から徒歩一分　消防署の向かい側のマンション
※お問い合わせTEL　090-3828-9365
【予約はホットペッパービューティから】お電話でも可能です
※定休日　【火曜日、金曜日】
※コインパーキングあり
※お子様同伴OK

ご登録よろしくお願いします。

＃整体 ＃肩こり ＃頭痛  ＃首コリ  ＃松山　頭痛 ＃松山　肩こり ＃松山　整体
＃ めまい