頭痛や肩こりが改善しない３０～５０代のあなたへ　4

３回にわたりあなたが頭痛や肩こりから解放され
元気でいるための試みとして
あなたにとって非常識な健康法二つ
をお伝えしました。

□色々な健康法を試したけどなかなか頭痛や肩こりが改善しない
□血圧や食事、運動などを気にして頑張っているのに体が重だるい
このようなお悩みはありませんか？
今回も引き続きそれをお伝えしていきます。

4：血液サラサラを目指すのを控える。
血液が血管の中をサラサラと通り抜けるシーンが画面に映し出され
周りが「おーっ！」とどよめく。

このような場面をテレビで見ませんでしたか。
もちろんサラサラは良いことです。
こんな場面をみるとドロドロ血はだめだ！
と思ってしまいますよね。

しかし血液はたんぱく成分が含まれ
ある程度粘性があるのをご存じですか。

血液は必要に応じてドロドロに変化しなければ
なりません。
そのタイミングは身体に力が入るときです。

血液がサラサラすぎると
・力が出ない
・血が止まらない
といったことが起こります。
その結果肩こりなどが進行します。

サラサラを意識しすぎて水を飲みすぎると
腎臓に負担がかかり
むくみや冷えにつながります。

血液がサラサラすぎると交感神経が興奮し
高血圧、脳血栓などの原因になります。

今あなたが重病でないなら
血液をサラサラに保とうと意識しすぎる必要はないのです。

あなたが意識しすぎて極端に肉や油物をひかえたり
水を飲みすぎていることで
頭痛や肩こりが起きている
可能性だってあるのです。

極端に走りすぎている自覚があったら
いまのその習慣を変えていく必要があるのです。

次回からも引き続き
あなたにとって非常識かもしれない健康法を
お伝えしていきますね。
しばらく同シリーズが続きますよ(^-^)

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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