慢性肩こりで仕事に集中できないあなたへ　3

前回のブログでは
不調しらずでピンピンしている人は体がアルカリ性であること
身体をアルカリ性にする方法として
体内に入るとアルカリ性になる食べ物を
ご紹介しました。

□長年強い肩こりが続いている。
□肩こりが強く仕事に集中できない。
□朝から疲労が強く体が一日重い。

このようなお悩みはありませんか？？

今回はあなたの頭痛や肩こり、慢性疲労の原因となってしまう
体を酸性に傾ける食べ物をご紹介します。

【弱酸性の食品】
卵　魚　ヨーグルト　玄米　ライ麦パン　発芽小麦パン
お茶　ブランデー

【酸性の食品】
煮豆　チキン　ビール　砂糖　白米　ジャガイモ　ウイスキー　餅

【強酸性の食品】
コーヒー　白パン　スポーツドリンク　牛肉
蒸留水　ピーナッツ　日本酒

【超強酸性の食品】
チョコレート　豚肉　パスタ　加工食品　貝　チーズ　紅茶

【超超強酸性の食品】
コーラ

酸性の食べ物といっても
避けるべきではありません。
体に必要な栄養素を多く含んでいるからです。

ここでは頭痛や肩こりで仕事に集中できないあなたに
アルカリ性になるための食事法を知っていただきたいのです。

何事もかたよってはいけません。
酸性の食品を減らし
前回あげたアルカリ食品を５０％になるように
していきましょう。

そして頭痛のあなたが大好きな
コーラ、チョコレートは依存性が高く、超酸性です。
辛いかもしれませんが
量を減らしていきましょう。

この記事であなたが少しでも
頭痛や肩こり、慢性疲労から解放されれば
幸いです(^-^)

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
※Open9：00　　　Close20：00
※住所　→　【愛媛県松山市本町6丁目6-7ロータリー本町525号室】
※伊予鉄線本町6丁目駅から徒歩一分　消防署の向かい側のマンション
※お問い合わせTEL:090-3828-9365
【ご予約はホットペッパービューティから】
※定休日　【火曜日、金曜日】
※コインパーキングあり
※お子様同伴OK

ご登録よろしくお願いします。

＃整体 ＃肩こり ＃頭痛  ＃首コリ  ＃松山　頭痛 ＃松山　肩こり ＃松山　整体
＃ ポラリス整体院