頭痛や肩こりが改善しない３０～５０代のあなたへ

□色々な健康法を試したけどなかなか頭痛や肩こりが改善しない
□血圧や食事、運動などを気にして頑張っているのに体が重だるい

このようなお悩みはありませんか？
改善方法はあります！

あなたにとって【非常識の健康法】を心がけてみることで
違った結果がえられるかもしれません。

医学は日々進歩しており
様々なデータや研究結果が蓄積されるごとに
健康法も進化しているのです。

今回はこれまで常識とされてきたものと
少し違った観点で
あなたの不調が改善する方法を
お伝えします。

1：血圧を必死に下げる試みをやめてみる。
血圧が高いと言われ、降圧剤を何の疑いもなく服用していませんか。
過度に減塩をしてしまっていませんか。

血圧が上昇してくるのは本来は身体の自然な反応です。
体を動かす、ストレスを受けるという状態になると
交感神経が興奮し、血圧は自然に上昇します。
高血圧とは慢性的に交感神経が興奮している状態と言えます。

休息をとる、ストレスを減らす
などの試みをしていくのが最善です。

また高齢になると降圧剤を永遠と服用している人がいますが
年齢を重ねると血管が固くなるので血圧が上昇するのは自然です。
１５０/９０くらいの数値は当然のようにでます。

ここで降圧剤を服用し続けると
逆に血流障害を起こし
脳梗塞や腎障害を起こすリスクもあると
お医者様が書籍で書いています。

血圧が明らかに異常な数値がでれば
治療が必要かもしれません。

しかし元気でハツラツといるためには
血圧はある程度必要です。

お医者様とよく相談して
血圧を必要以上に
気にしすぎないようにしましょう。

次回も引き続き
違った観点での健康法を
お伝えしていきますね。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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