週一で片頭痛が起こる３０代のあなたへ　3 |松山市本町で頭痛、首肩こり、自律神経失調の整体をお探しなら

前回と前々回で
片頭痛で仕事や日常に支障を抱えるあなたへ
片頭痛の起こる原因と対策を
お伝えいたしました。

□週に一回頭痛が起こり、仕事をするのが辛くてたまらない
□タスクの期限が何個もせまっているのに頭痛がでてこなせない
□本音をいえば、頭痛がある日は仕事を休みたい
こんなお悩みはありませんか？

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そのお悩みはあなたの頭痛の原因に対処することで
解決していくことができます。

今回も引き続き
あなたの頑固な片頭痛を改善していく道を
お伝えしていきます。

【あなたの片頭痛の原因と対策】
●自分に対する要求が高すぎる
完璧な仕事を求めて
頑張りすぎたりしていませんか。

大切なことですが、これも自分の日常や生活が
後回しになるほどだと頭痛になってしまいます。

やるべきタスクが増えすぎると
体は身体は交感神経が興奮し続けます。
筋肉は硬直し続け、心拍も高く緊張が続きます。

そしてこの状態に気づかない方が多いのです。
その状態がさらに続くとストレスがたまり続け
強い片頭痛となって表れてきます。

例えば
会社では完璧な人が
実は自分の部屋は散らかっていたり
食事が適当だったりします。

仕事を頑張り、他者を優先するあまり
自分にとって大切な食事や環境に
意識が回らないのです。

このような傾向が自覚できるのであれば
赤信号だと思ったほうがよいでしょう。

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片頭痛をお持ちのあなたは
ご自分の気持ちや都合を最優先に
していけるように調整してみてくださいね。

これまで３回にわたって
片頭痛の原因と対策についてお伝えしてきました。

片頭痛が改善すると
自分が驚くほど生活は快適になり
考え方も前向きになれます。

片頭痛の改善を本気でしたい方は
ぜひ当院にお任せ下さい！

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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