首コリがひどいあなたへ　②

前回は首肩こりの原因の一つに低血糖がある
というお話をさせていただきました。

□食後に特に首肩こりがひどくなる。
□常に首肩こりに悩まされている。
□頭痛が頻繁に起きる。
こんなお悩みはありませんか？？
低血糖が原因であれば、それを避けると首肩こりが和らぐ可能性があります。

それでは今回は糖尿病出ない方の低血糖の原因を
深堀していきましょうｌ。

【低血糖の原因】
●アルコール
アルコールにはブドウ糖を作りにくくする作用があります。
数日間食事をおろそかにしてアルコールを飲んいると
低血糖になる場合があります。

●コルチゾール不足
血糖値をあげるホルモンは何種類もありますが中でも
コルチゾールが不足すると低血糖を起こします。
副腎疲労があると不足するようです。

●不規則、不健康な食事
ホルモンを産生する栄養素が足りていなったり
ホルモンを補助する栄養素がないと
血糖値をあげるホルモンが十分に作用せず
低血糖に陥ることがあります。
ジャンクフードやインスタント食品ばかり食べていたり
極端に断食を繰り返していたりするとこの状態に陥りやすいですよ。

一般的な人が陥りやすい原因をあげました。
しかし低血糖には
腎不全、敗血症、インスリノーマなど病気が
隠れていることがあります。
極端な疲労が続く、手足が震える、心臓がどきどきする
などの症状があればしっかりと病院で検査を受けてくださいね。

当院では首肩こりを改善するために
必要な姿勢指導や栄養指導などもあわせて行っています。
姿勢改善、自律神経を整える、内臓や神経からのアプローチで
首肩こりをしっかり改善し、軽やかな日常に導きます。
お悩みの方はぜひ当院にお任せ下さい。

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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ご登録よろしくお願いします。

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