頭痛持ちのあなたが熱中症になったら・・・

夏真っ盛りですね！
電気代が高騰しているからクーラーをひかえている。
寝苦しい夜も窓を開けて我慢している。
職場が節電モードで部屋が蒸し風呂状態。
この時期は辛いですね。

この時期には熱中症になるかたがとても多いです。
倒れていないだけで熱中症にかかっていていることに気づいていない人も多いです。
ここで頭痛持ちのあなたには気を付けてほしいことがあるのです。

熱中症で倒れて運ばれている人のおおよそ半分程度は中等度の熱中症です。
中等度の熱中症は医療機関で適切な処置が必要な段階なのです。

実はこの中等度の症状に頭痛が含まれているのです。
ところが、頭痛持ちの方は熱中症の頭痛と気づかずに
頭痛薬を飲んでしまったりします。
間違った対処をしてしまうことがあるのです。

そのまま熱中症になり病院に運ばれるという事例が
いくつもあるそうです。
その方たちに後から話を聞くと、片頭痛と熱中症の頭痛の区別はつかなかったそうです。
頭痛持ちのあなたは熱中症を何倍も気を付けて避けていく必要があります。

普段から水をしっかり摂取し,
栄養を取りましょう。
水だけではなく、ミネラル、ビタミン、糖質も予防には必要です。
体を冷やす工夫もしましょう。
クーリングは首の頸動脈やソケイ部の動脈を冷やしてあげると効果的です。
あなたの頭痛はいつもの頭痛ではなく熱中症のサインかもしれません。
気を付けてくださいね。
快適な夏をおくりましょう！！

★★～頭痛　首肩こり自律神経専門ポラリス整体院～★★
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